Batuk Pilek

LinkSehat - Batuk pilek (common cold), disebut juga selesma, adalah infeksi virus ringan pada hidung dan tenggorokan. Infeksi virus menyebabkan batuk pilek yang dapat menyebar secara langsung lewat percikan air liur (droplet) penderita di udara atau secara tidak langsung virus berpindah melalui tangan.

Gejala batuk pilek

Selain batuk dan pilek, gejala common cold mirip dengan influenza, yakni:

• Bersin-bersin
• Hidung tersumbat
• Badan pegal
• Tidak enak badan
• Suara serak
• Tenggorokan gatal/nyeri
• Sakit kepala
• Demam
• Mata berair
• Kemampuan indera penciuman berkurang
• Sakit telinga
• Nafsu makan berkurang
  

Perbedaan gejala batuk pilek dan flu terletak pada:

• Flu disertai demam, batuk pilek tidak
• Flu menyebabkan nyeri otot berat, batuk pilek cenderung ringan
• Flu menyebabkan nyeri dada, batuk pilek jarang
• Flu menimbulkan sakit kepala, batuk pilek jarang
• Batuk pilek disertai gejala bersin, hidung tersumbat, dan sakit tenggorokan, sedangkan flu jarang

Sebaiknya Konsultasi Dokter Online di aplikasi LinkSehat jika Anda batuk dan pilek terus-menerus tanpa sebab yang jelas. Download Sekarang.

Penyebab batuk pilek

Batuk pilek disebabkan oleh infeksi virus, antara lainHuman rhinovirus (HRV),coronavirus, adenovirus, human parainfluenza virus (HPIV), danrespiratory syncytial virus (RSV).

Virus masuk ke tubuh melalui hidung, mulut, dan mata lewat percikan air liur yang tersebar ke udara saat penderita batuk atau bersin. Selain itu, virus bisa masuk ke dalam tubuh ketika Anda menyentuh permukaan benda yang telah terkontaminasi oleh percikan air liur penderita.

Diagnosis batuk pilek

Batuk pilek dapat didiagnosis hanya dengan tanya jawab dan pemeriksaan fisik.

Pengobatan batuk pilek

Batuk pilek termasuk infeksi virus yang ringan dan dapat sembuh sendiri. Untuk mempercepat kesembuhan, Anda perlu cukup istirahat, konsumsi makanan kaya serat dan rendah lemak, serta perbanyak minum air putih. Anda juga bisa melakukan hal berikut untuk membantu meringankan gejala:

• Mengoleskan balsem atau minyak kayu putih pada punggung atau dada
• Makan permen yang mengandungmentholdan berkumur dengan air garam
• Mengonsumsi suplemenzincdan vitamin C
• Minum obat yang mengandung dekongestan untuk melegakan gejala hidung tersumbat. Anda bisa membelinya bebas di apotek tetapi pastikan tetap mematuhi anjuran pakai.
  
  

Bagaimana jika anak batuk pilek?

Melihat Si Kecil batuk pilek terkadang menjadi hal yang mengkhawatirkan. Maka itu, saat Si Kecil batuk, Anda dianjurkan untuk melakukan hal berikut:

• Jaga suhu rumah atau kamar agar tetap nyaman untuk Si Kecil
• Ganjal kepala Si Kecil dengan bantal agar posisi kepala lebih tinggi dari badannya (tidak boleh dilakukan pada anak berusia kurang dari 1 tahun karena risiko menyulitkan pernapasan)
• Pantau tidur Si Kecil dan pastikan ia mendapat istirahat yang cukup
• Oleskan balsam khusus anak atau minyak kayu putih ke dada, leher, dan punggungnya
• Berikan Si Kecil lebih banyak minuman hangat. Anda juga bisa memberikannya setengah sendok madu sebelum ia tidur.
  

Segera temui dokter jika batuk pilek pada anak atau yang Anda alami tidak kunjung reda setelah lebih dari seminggu dan disertai demam tinggi, sesak napas, serta dahak berwarna kuning atau hijau.

Pencegahan batuk pilek

Meski rentan terjadi, batuk pilek bisa Anda cegah, caranya dengan:

• Cuci tangan pakai sabun dan air mengalir, terutama sebelum makan dan setelah buang air
• Pakai masker saat berada di tempat ramai, seperti kendaraan umum
• Konsumsi makanan kaya probiotik (bakteri baik), seperti yoghurt, tempe, dan acar