6 Pertanyaan Umum Seputar Menyusui

LinkSehat - Menyusui bukan proses mudah. Para ibu perlu memperhatikan berbagai hal agar produksi ASI cukup dan Si Kecil dapat menyusui dengan nyaman. Bagi Anda yang sedang menyusui, berikut ini beberapa fakta terkait menyusui yang mungkin sedang atau pernah ditanyakan.

Haruskah saya memberikan ASI eksklusif?

Seharusnya demikian, ASI adalah sumber nutrisi terbaik bagi bayi dalam 6 bulan pertamanya. ASI eksklusif yang dimaksud adalah pemberian ASI tanpa makanan dan minuman tambahan lain pada bayi berusia 0-6 bulan. Bahkan, air putih juga seharusnya tidak diberikan selama pemberian ASI eksklusif.

Memberikan makanan lain juga sebaiknya ditunda sebelum bayi mencapai usia 6 bulan. Hal dilakukan untuk mengurangi munculnya risiko alergi terhadap makanan dan gangguan terhadap pencernaan, mengingat sistem pencernaan bayi berusia kurang dari 6 bulan belum sempurna. Setelah 6 bulan, bayi boleh mendapatkan makanan pendamping ASI (MP-ASI) sebagai tambahan di samping tetap melanjutkan ASI eksklusif.

Apa saja manfaat menyusui?

ASI mengandung semua nutrisi penting untuk tumbuh kembang bayi selama 6 bulan pertama. Nutrisi ini mencakup karbohidrat, protein, lemak sehat, vitamin, dan mineral. Dengan begitu, memberikan ASI eksklusif (6 bulan) dapat memperkuat sistem kekebalan tubuhnya, sehingga menurunkan risiko bayi terkena berbagai macam penyakit.

Manfaat lain pemberian ASI pada ibu dan bayi, antara lain:

• Mencegah bayi terkena alergi
• Meningkatkan kecerdasan bayi
• Melindungi bayi dari obesitas dan kekurangan gizi
• Menurunkan berat badan ibu pasca melahirkan
• Mengurangi risiko depresi ibu pasca melahirkan

Seberapa sering saya harus menyusui?

Pada bulan pertama, Anda mungkin memberikan ASI lebih sering, yaitu setiap 2-3 jam sekali dengan jarak antar waktu menyusui 15-20 menit. Hal ini dikarenakan ukuran lambung bayi masih kecil sehingga cepat kenyang, tetapi juga cepat lapar kembali. Lambat laun, jarak antar minum akan bertambah jarang seiring pertambahan ukuran lambungnya.

Terlepas dari jarak waktu menyusui, sebaiknya Anda segera memberikan ASI saat Si Kecil menginginkannya. Jangan membatasi berapa lama dan berapa kali Anda menyusuinya.

Kapan saya tahu anak ingin menyusui?

Tanda bayi lapar atau ingin menyusui, antara lain:

• Menjulurkan lidah ke luar
• Mengisap kepalan tangannya
• Mengecapkan bibir seolah mengisap atau mengunyah sesuatu
• Mulutnya terbuka atau tertutup berkali-kali
• Mulut Si Kecil spontan terbuka saat pipinya disentuh
• Mengarahkan kepalanya ke payudara
• Rewel dan menangis kencang

Tanda kalau anak sudah cukup mendapatkan ASI?

Anda dapat mengetahui ketika Si Kecil sudah cukup menyusui ketika:

• Posisi Si Kecil tampak lebih nyaman
• Si Kecil tidak rewel dan senang setelah menyusui
• Si Kecil melepas pegangannya perlahan-lahan dari payudara atau botol dot

Bagaimana cara memberikan ASI yang baik dan benar?

Cara menyusui dapat memengaruhi jumlah ASI yang diproduksi, termasuk kenyamanan Si Kecil saat menyusui. Berikut ini tips agar proses menyusui mudah dan menyenangkan bagi ibu maupun bayi:

• Pastikan Anda dalam kondisi rileks dan nyaman, lalu dekatkan Si Kecil ke payudara. Tunggu mulutnya terbuka lebar dengan posisi lidah ke arah bawah. Jika Si Kecil belum membuka mulut, Anda dapat menyentuh lembut bagian bawah bibirnya dengan puting susu.
• Perlekatan yang benar. Ini terjadi ketika Anda tidak merasakan nyeri saat menyusui dan Si Kecil mendapatkan ASI yang cukup.
• Memperbaiki posisi bayi. Jika Anda merasa nyeri, lepas perlekatan dengan memasukkan jari kelingking ke dalam mulut dan letakkan di antara gusinya. Cara ini membuat Si Kecil berhenti menyusu dan Anda dapat menyesuaikan posisi Si Kecil.
• Selalu susui Si Kecil pada satu sisi payudara dulu sampai terasa lunak, tanda ASI telah kosong. Baru kemudian dipindah ke payudara sisi sebelahnya jika Si Kecil masih ingin menyusu atau pada waktu menyusu yang berikutnya. Menyusui sampai payudara kosong merupakan cara agar menjaga produksi ASI tetap banyak.

Itulah beberapa hal tentang menyusui yang perlu diketahui para ibu. Konsultasi Dokter Online di aplikasi LinkSehat jika Anda memiliki pertanyaan atau keluhan saat memberikan ASI. Download Sekarang.