Cara Atasi Produksi ASI yang Sedikit

LinkSehat - Produksi ASI yang sedikit tentu membuat para ibu cemas. Sebelum menyerah dan memutuskan untuk memberikan susu formula (sufor), ada baiknya Anda mengetahui penyebab ASI sedikit dan cara mengatasinya.

Penyebab produksi ASI sedikit

Sebenarnya produksi ASI disebabkan karena banyak hal. Di antaranya adalah faktor fisik dan psikologi sang ibu, asupan nutrisi ibu selama menyusui, efek samping konsumsi obat, dan kondisi Si Kecil. Selain itu, ternyata berkurangnya produksi ASI dapat dipengaruhi oleh cara menyusui:

• Pelekatan mulut bayi yang tidak sempurna
• Membatasi waktu pemberian ASI yang membuat Anda jarang menyusui Si Kecil
• Menambah susu formula di tengah proses pemberian ASI eksklusif

Cara meningkatkan produksi ASI

Kuncinya adalah jangan menyerah. Ada banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan produksi ASI, antara lain:

• Tetap menyusui Si Kecil sesering mungkin
• Memperbaiki posisi menyusui
• Memompa ASI setelah atau saat menyusui Si Kecil
• Menyusui hingga payudara terasa kosong
• Menerapkan pola hidup sehat
• Bicara pada dokter sebelum memberikan susu formula
• Tanya dokter terkait obat atau suplemen untuk meningkatkan produksi ASI (bila perlu)

Semakin sering menyusui atau memompa ASI keluar, tubuh akan memproduksi lebih banyak ASI. Sebaliknya, semakin jarang menyusui dan membiarkan payudara dalam keadaan penuh, maka tubuh akan mengurangi produksi ASI.

Konsultasi Dokter Online di aplikasi LinkSehat jika Anda mengalami kesulitan saat memberikan ASI ke Si Kecil. Download Sekarang.