Pertolongan Pertama saat Vertigo Kambuh

Kamis, 07 November 2019

Pertolongan Pertama saat Vertigo Kambuh

LinkSehat - Vertigo bisa kambuh sewaktu-waktu. Itu mengapa penting bagi Anda untuk mengetahui gejala vertigo kambuh serta penanganan yang tepat.

Apa tanda vertigo kambuh?

Serangan vertigo berulang yang datang mendadak biasanya ditandai dengan pandangan berputar-putar, hilang keseimbangan, dan muncul sensasi seperti bumi bergoyang. Gejala lain yang mungkin muncul, antara lain:

  • Perut terasa mual
  • Bola mata bergerak abnormal (nistagmus)
  • Sakit kepala
  • Berkeringat terus-menerus
  • Tinnitus (telinga berdenging)
  • Terasa akan pingsan

Mengapa vertigo bisa kambuh?

Vertigo kambuh dipicu oleh berbagai faktor. Namun secara umum, vertigo kambuh disebabkan karena perubahan posisi kepala dan terlepasnya kristal kalsium karbonat di lapisan saluran telinga bagian dalam. Kondisi ini dikaitkan dengan kondisibenign paroxysmal positional vertigo (BPPV).

Tindakan mengubah posisi kepala yang dimaksud bisa berupa:

  • Membalikkan posisi tubuh
  • Membaringkan tubuh
  • Menengadahkan atau menundukkan kepala

Vertigo kambuh akibat BPPV biasanya berlangsung singkat, tetapi bisa terjadi secara berulang-ulang.

Bagaimana pertolongan pertama saat vertigo kambuh?

Pertolongan pertama pada vertigo yang bisa Anda lakukan sesegera mungkin adalah:

  • Tinggalkan aktivitas dan bersandarlah perlahan untuk mengatasi vertigo kambuh.
  • Cari tempat yang tidak terlalu terang untuk beristirahat.
  • Bila perlu, baringkan tubuh di ruangan gelap sambil memejamkan mata agar sensasi berputar yang muncul hilang.

Untuk mengatasi vertigo kambuh yang disebabkan karena BPPV, Anda disarankan untuk melakukan prosedur reposisi canalith dengan arahan dokter. Reposisi canalith adalah gerakan yang dilakukan untuk mengatur ulang organ keseimbangan dalam telinga, sehingga gejala vertigo kambuh berkurang.

Pada kasus tertentu, Anda dianjurkan untuk melakukan terapi rehabilitasi vestibular. Terapi ini dirancang untuk memungkinkan otak beradaptasi dan mengkompensasi penyebab vertigo kambuh. Sama seperti reposisi canalith, terapi rehabilitasi vestibular perlu dilakukan di bawah arahan dokter.

Selain serangkaian reposisi canalith, Anda juga bisa melakukan gerakan manuver semont-toupet sebagai cara mengatasi vertigo kambuh. Berikut ini caranya:

  • Segera duduk tegak di permukaan datar, dengan posisi bantal di belakang dan dengan kaki terlentang. Kemudian Anda bisa berbaring dengan posisi tubuh ke kanan dan pandangan ke kiri/ke atas.
  • Duduk dengan cepat dan putar kepala ke sisi kiri dan arahkan pandangan ke bawah.
  • Selanjutnya kembali ke posisi duduk tegak dengan perlahan sambil mengarahkan pandangan ke depan.

Namun, gerakan ini juga berisiko untuk memicu timbulnya vertigo, pastikan Anda berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu sebelum memperagakannya.

Bisakah kekambuhan vertigo dicegah?

Hal terbaik yang bisa Anda lakukan untuk mencegah vertigo kambuh adalah mengelola stres dengan baik. Salah satunya dengan melatih teknik napas dalam, seperti melalui latihan yoga atau tai chi. Selain itu, Anda juga perlu mencegah dehidrasi dengan memperbanyak minum air putih. Asupan garam harian juga sebaiknya dibatasi agar tidak memicu keluarnya banyak cairan tubuh melalui urin.

Perlu juga memastikan Anda tidur cukup, setidaknya 8 jam sehari atau disesuaikan dengan kebutuhan. Bila tidak memungkinkan untuk tidur malam yang cukup, Anda bisa mengakalinya dengan tidur siang singkat beberapa kali di siang hari. Misalnya, dengan tidur siang 2 jam sekali sehari atau tidur siang 15 menit dalam beberapa kali sehari.

Jangan ragu untuk Konsultasi Dokter Online di aplikasi LinkSehat jika Anda mengalami vertigo dan sering kambuh. Download Sekarang.

Medical Assistance kami siap bantu:
  • Booking tes COVID-19
  • Rekomendasi dokter atau RS
  • Buat janji dokter penyakit kronis
  • Buat janji dokter di luar negeri
  • Hitung estimasi biaya berobat
  • Mencari paket check up & bayi tabung (IVF)

NHS. (2017). Health A-Z. Vertigo.
Mayo Clinic. (2018). Diseases & Conditions. Benign paroxysmal positional vertigo (BPPV).


Reviewed by dr. Winner NG dr. Winner NG

Nilai Artikel Ini

Artikel Terkait

Migrain, si Penyebab Sakit Kepala Sebelah

Serangan migrain tidak boleh dianggap sepele, karena bisa berlangsung selama beberapa waktu hingga Baca Selengkapnya...

Vertigo

Pada kasus yang cukup berat, vertigo dapat menyebabkan penderitanya terjatuh karena kehilangan Baca Selengkapnya...

Medication Overuse Headache, Sakit Kepala Akibat Minum Obat Nyeri Berlebihan

Penggunaan obat pereda nyeri secara berlebihan dapat menyebabkan sakit kepala, disebut Baca Selengkapnya...